随着北京正式进入夏季，白天的闷热感日渐显现，全国多地也早已酷热起来。炎炎夏日直接影响着骑手、教练在马匹日常训练、教学和比赛中的“战术”。在调整策略时，他们需要知道什么？又应当注意什么？夏日来临，马匹训练生理机能学专家支招，教你在炎热季节如何保证马匹健康，正常进行日常教学，让马匹合理训练备赛并发挥出其潜能，降低马患高温相关疾病的风险！
高温对马的影响，你有所不知的二三事
训练马匹的专业人士都知道，天气越热，马匹工作起来“阻力”越大。对马来说，午后35℃中等速度跑上3公里要比在3℃完成同等运动困难许多。
但你知道么？这并不代表夏季是马匹的“天敌”。比如一分钟的高速奔跑，5℃或35℃对马的影响几乎没有差异。事实上，在温度较高的环境里马匹肌肉功能会有所增强，所以温度稍高的条件下马匹进行短时间工作时，其发挥通常更出色。
此外，温度对马匹的影响和其工作时长成正比，也就是说，在高温环境下马匹工作时间越长，高温对其影响也就越大。能适应较高温度的马匹明显工作状态更好一些，但我们所说的让马匹适应的高温也非在40℃左右的暴晒天或桑拿天，不绝非要误导大家大夏天拉着马匹在艳阳下苦练。炎热夏季训练时，教练、骑手仍然要把握好马匹运动的时长和强度。
马匹对较高温度的适应能力不比骑手差
马和人类一样，对规律性重复的温度有较强的适应性。能否适应较高温度因马而异，不可一概而论，大部分马匹大多可以通过两到三周在较高温度的条件下进行常规训练达到对温度的适应。其余时候则可通过居住在较（适）高（当）温度的马房里来实现，但效果不如训练显著。
想要让马匹通过训练适应炎热环境，必须让它们在训练中提高自身体温才能达到预期效果。那么如何判断马匹热度适应性训练奏效呢？方法有两种。
1训练后，流汗、呼吸加重都是马匹自身体温升高的表现。马匹运动后的呼吸是通过自身体温来控制的。“马匹在夏季训练后呼吸加重是血液中氧气减少的缘故”这个理论是完全错误的。
2测量马匹运动前和运动后的直肠体温。马匹运动后体温超过40℃说明它的体温上升适度且达到了训练效果。需要注意的是，马匹直肠体温比中心体温略迟缓些，也就是说，若马匹运动后测量出的直肠体温是39℃，5分钟后它可能会升高至40℃。
什么情况下马会中暑？
中国北方早晚温差较大，同一天中清晨和午后的训练对马匹来说不可同日而语。在这种情况下，骑手、教练们需要找到最容易让马匹适应温度的过渡点，从而使马匹更顺利地适应温度的改变。这点同样值得在炎炎夏日需要赴中国南方参加赛事的骑手们注意。马匹经过几天的长途跋涉，体力自然会有所以减弱，显然无法直接参赛，此时的马匹需要更长的时间来完成对温度的适应。
在这个过程中，如果无法正常通过呼吸和排汗调节自身体温，马匹则容易出现中暑的情况。马匹中暑的表现多种多样，其中包括焦躁不安、嗜睡、脉搏加快、呼吸加重、出汗增多、肌肉痉挛以及失蹄。这种现象在赛马和越野赛的马匹中尤为常见。以1990年代的伯明顿三项赛为例，赛事开始前期温度较低，临近比赛结束的几天温度骤然升高，这使得许多马匹都在当年的越野赛中饱受高温拷问。
再如2008年中国香港举办奥运马术比赛的那些天，正值当地高温高湿度，组委会将竞赛日程做了特殊安排，早晨6点半/7点至9/10点进行上午场比赛，夜场赛从晚上7点开始，尽可能地避开了赛事期间当地最热的时段。赛事方也采取了很好的降温处理，比如新建的主马房提供200多个空调马厩，三项赛越野场地采用先进的喷雾扇，兽医即时发送冰袋、冰块，检录岗位对马匹在热身场训练的时间，包括从热身场到比赛场地入场等待的时间都做了非常合理的安排。一系列措施的最终目的是关注马匹福利，保证马匹体温正常，预防中暑，让它们保持良好的竞技水平。
你的马匹做好准备，
从容迎接炎炎夏日的到来了吗？
敬请期待下期更多实用分享。
编译、采访／凯齐、赵颖
图/依米影像、Hank
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