George H. Morris，今年76岁，美国知名的马术骑手、教练和裁判员，曾任美国场地障碍国家马术队领队及总教练。1960年罗马奥运会代表美国队获团体银牌。数十次国家冠军队成员，赢得过传统大赛德国亚琛及加拿大卡尔加里的冠军。14岁就成为最年轻的美国国家队冠军。曾带领美国队获得2008年北京奥运会团体金牌，2006年FEI世界马术大会个人和团体银牌。他的学生遍及世界各地，取得过不计其数的世界马术障碍赛冠军，其中包括著名的美国骑手Beezie Madden和Meredith Michaels-Beerbaum。Morris还曾被英国马术杂志《马术师实践》誉为世纪骑手，深受马术圈内人士的敬重。他还撰有《The American Jumping Style : Modern Techniques of Successful Horsemanship》，《George H. Morris Teaches Beginners to Ride》和《Because Every Round Counts (2006)》等马术专业著作。
本专栏由北京天星调良国际马术俱乐部董事总经理王蔷（英文名：Michelle）女士编辑和翻译，原刊载于《马术》杂志，旨在将Morris的先进教学经验介绍给中国马业同仁和关注马术文化的大众。
George给杨富军和其他年轻骑手上课
Bill Steinkraus 先生既是George Morris先生在美国国家队的队友，也是对他影响巨大的导师。Morris先生自述在成长过程中，听到、看到并运用到许多Billy关于骑马的格言警句，并一直让他保持良好的骑马与教学状态，他记述了24条Billy非常实用的警句，并辅以Morris先生自己的亲身实践经验，希望对骑手们有所助益。
No.1 准备好你的各种用具及装备，然后就忘掉它们，把注意力集中到你的马匹身上。
Billy Steinkraus 是我见过的最注意细节的骑手了：他自己的服装、用具及马匹装备他都会要求质量、工艺、安全及整洁，细到最平常的手套、头盔、鞭子及马刺。所有东西都必须如此。
他给每一匹马戴水勒的时候都非常仔细，而且还特别偏爱Pelhams（颊管衔铁）.他上马之前，人、马、装备一定是无可挑剔。任何一个小小的细节都是最佳状态，然后他要做的就是骑好他的马了！
Jeremy Michaels在天星调良马术授课
No.2 马匹比你大很多，它有能力驮着你，你骑坐越安静，对你的马就越容易。
Billy 上马演示以马匹的自我承载（Self-carriage）来说明这一原则。他安静得仿佛任何动作都没做。如果你大幅度地运用驱动辅助（腿、重心、声音），你的马匹不可能自如地做到而不受干扰。
如果你大幅度地运用限制辅助（双手、重心、声音），你的马匹也不可能自如地做到而不受干扰。
No.3 马匹的驱动力来自后躯。因此，你应该把马匹从后躯骑起来，而不是仅仅关注你能看见的马的前半部分。
在下一次马术比赛上注意观察一下：有多少人在平地工作时是在“用手骑马”？（大多数人）。
有多少人是能够把马“从腿骑到手上”？（少数人）。
有多少匹马是真正“有联系的”？并且是真正地“受衔”？（依然是少数）。
Jeremy Michaels在天星调良马术授课
No.4 你用手拉，对方同样会拉，不要拉它，推动它。
一旦一匹敏感急躁，强有力的马匹接受了你的腿和骑坐，它就不再那样急躁蛮力了。
一旦一匹很冷血的马匹接受了你的腿和骑坐，它就不再那样冷血了。
所有的马匹都应该学会接受你的驱动辅助。然后它们的嘴部就会有长足的进步。
No.5 如果你想让你的马匹既敏感又服从，它应当安静、正直并向前。
安静是首要的。当你跟马一起工作时，安静应当弥漫在空气中，渗透到各个细节当中，否则你是达不到安静这一境界的。
向前是绝对必不可少的。当无法向前的时候，向后，向左或向右，让马匹无暇去“想”向前的事。
正直是控制的要素，是做收缩的第一步。时刻让你的马保持正直。
No.6 当马匹无法做到正直时，凹陷的一侧即是困难的一侧。
这种现象在当今的比赛中很常见。马匹为了通过向内过度曲挠来逃避辅助。要记住你教给马匹的任何技巧，它都有可能用来对付你。
No.7 内方缰控制曲挠；外方缰控制速度。
今天我们看到的内方缰太多了。我们还是从决定性的内方腿开始，将马骑到决定性的外方缰上，即半减却缰，它来控制马匹，一匹训练很好的马很少用到内方缰。
Jeremy Michaels在天星调良马术授课
No.8 永远不要将你的双手倚靠在马的嘴上。你和马之间要达成这样一个协议：你托好自己的头，我放好我自己的手。
我和Billy 上过的印象极深的课：就是如何让马匹的头下来：抬高你的手！
骑手的双手总是可以抬高过马匹的头，它会想办法逃避这一压力，那就是——向下。我现在看到太多的双手是过低的、分开太多的、甚至是仿佛拉锯一样的。马匹痛恨这样的手，它们就会向上或者向下避衔。（未完待续）
摘自《马术》杂志（天星调良马术供稿)
作者：George H.Morris
编译：Michelle Wang（2006-2008北京奥组委马术项目主管）
